与家长共勉：帮助孩子度过复课后的心理调适期
日期：2020/05/12 22:48:41 来源：
陆续复工复课，一些学生在疫情期间积累的矛盾、压力进入了一个释放阶段，需要给予足够重视和疏解。”
心理专家
市未成年人心理健康辅导站站长
王心红表示
根据复课前做的调查问卷显示，压力最多的来自学业，73%的孩子担心疫情影响学业，还有担心被传染、担心家人经济收入、和家人产生矛盾等。
王心红表示
这些压力是综合性的
一是家庭亲子关系不够融洽
长期居家激化了原本存在的亲子矛盾
不良情绪传导给孩子
其次是孩子长期居家学习
生活作息相对自由甚至懒散
很难快速走出“舒适圈”
放大了眼前的困难
还有一些孩子居家期间
对电脑、网络、手机形成依赖
家庭是孩子的心灵港湾。调查显示，学生大部分心理压力和心理支持均来自家庭。
王心红认为
亲子关系融洽的家庭
在面对矛盾争吵时
更有包容度和弹性
王心红表示，随着复工复产，家长面临着工作、经济和社会竞争的压力，同时还要关注孩子的学业，大部分家长都会产生焦虑、担忧等情绪，但作为成年人应该了解父母情绪对孩子的影响，学会自我反省和控制情绪，当和孩子出现冲突、争吵时，要及时喊停，先退一步，不要让冲突升级，“静观其变”也是一种教育智慧。
王心红建议家长学会沟通技巧
多鼓励，少指责
适当降低对孩子的高期望
王心红说，家长要学会
先肯定孩子的努力和优点
再鼓励孩子在学业上争取突破
若家长以斥责为主，和其他同学比较，很容易让孩子丧失对学业的自信。而对于网络、手机成瘾的孩子，家长要学会“温柔而坚定”地进行干预，注意方式方法，但必须坚持底线。
品德比分数重要，身心健康至关重要。尤其希望家长不要只关注孩子学业，不要责备求全，要相信老师、相信孩子，在特殊时期一定要允许学生有犯错的机会，有充分适应从居家到返校的过程。
